適合用來練習(xí)精聽的材料包括：老托福聽力材料中，Part C的lectures和新托福iBT的lectures。新托福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習(xí)內(nèi)容都應(yīng)該是和你要參加考試直接相關(guān)的材料。

　　第一步：總聽全文

　　既然叫總聽，就是不要陷入文章內(nèi)容的細節(jié)。總聽只做兩件事：一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢？只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序?qū)懙倪€是空間順序；是現(xiàn)象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關(guān)注那些起承轉(zhuǎn)合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關(guān)系。

　　比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預(yù)期就該是，后面可能會提到now，也許還有in the future。聽到"一些人認為"，那你的反應(yīng)應(yīng)該是，接下來會談"另一些人或者我認為的"。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關(guān)系或順序的詞是不敏感的。總是在聽寫第一遍的時候就陷入細節(jié)。

　　第二步：細聽每句

　　在細聽每句時，我見過有同學(xué)用復(fù)讀機聽。一句話說完，他就按個復(fù)讀，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽寫。換句話說，你付出了80%的努力，卻可能只帶來20%的效果。還有些同學(xué)是這樣練習(xí)的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。我這里講的細聽每句，主要強調(diào)句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。

　　具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學(xué)可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關(guān)系，因為我們在這里練的不是把聽到的內(nèi)容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結(jié)能力。這里記?。好烤湓捴宦犚槐?，盡力寫出或復(fù)述出你聽到的內(nèi)容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習(xí)，就能寫出更多的。

　　第三步：反復(fù)琢磨

　　這一步是核心關(guān)鍵。"反復(fù)"在這里不是一個副詞來修飾琢磨的，反復(fù)和琢磨都是動詞，指既要反復(fù)，又要琢磨。反復(fù)多少次合適呢？我見過特用功的同學(xué)，一句話聽不懂，他就發(fā)誓說不把你聽出來我就不吃飯！于是反復(fù)了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80%的努力用在了沒有效率的20%的事情上了。反復(fù)三五遍是最合適的。如果一句話反復(fù)三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區(qū)別的。不過反復(fù)一兩遍又太少。不要急著知道說得是什么，要通過反復(fù)三五遍，建立對整個句子的感覺。

　　A. 反復(fù)一遍后，句子的意思全理解了，這時候就別試圖把這句話一字不漏地寫下來了。只要用記憶和總結(jié)把這句話的核心大意寫下來就行了。B。反復(fù)了幾遍之后發(fā)現(xiàn)大多數(shù)內(nèi)容都聽明白了，但里面的個別詞沒聽出來。這些個別詞可能對我們來說是生詞，也有可能是發(fā)音或音變導(dǎo)致我們沒聽出來。這時需要大家做的工作是，記錄聲音符號。也就是用你熟悉的音標(biāo)，漢字或其它標(biāo)音方式，把你聽到的聲音記錄下來。這個工作非常重要?？傆型瑢W(xué)說：老師，這句話我聽不出來，聽不懂。我就會問：那你聽到聲音了嗎？他說：聽到了。我說："聽到了什么聲音。"他說："啊，忘了。"

　　我們練習(xí)的時候為什么不提高，就是因為我們每次反復(fù)三五遍之后就直接打開原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原來是這樣一句話啊。這時，當(dāng)你把原文放在一邊再去聽一遍聽力材料時，你發(fā)現(xiàn)你都懂了。而這根本不是用耳朵聽出來的，不是你的聽力水平提高了，而是你用眼睛看完了記住了。就像我聽廣東歌，我先看一下歌詞，再去聽，我會覺得我廣東話的聽力水平還不錯嘛，都能聽懂。但如果不讓我看歌詞，直接去聽，我肯定聽得稀里糊涂。這些年來，很多同學(xué)也就是活在這種幻覺中。聽了幾遍，看了原文再去聽，就以為自己聽力水平提高了。所以說，要改變這種情況，我們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這么做的目地是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內(nèi)容之間的關(guān)聯(lián)。把你聽到的聲音用你熟悉的符號記下來，哪怕只能記錄下一種語氣語調(diào)的起伏或者個別的聲音。有時候成功失敗只在一線間，就差那一點點。

　　在聽寫的過程中，記錄聲音符號這一步就是那一點點。如果不記錄，你永遠不知道這個單詞這個短語作用在你的耳朵里是什么聲音。同樣的詞作用在不同的人耳朵里，聲音符號是不同的。如果你認真記錄一次，下次再聽到一樣或類似的聲音時，你的反應(yīng)速度和理解能力一定會加快。為什么大家聽到Good morning的時候，完全不需要反應(yīng)就得懂，而且會立刻反應(yīng)出來意思是早上好。就是因為我們對這兩個詞的聲音符號已經(jīng)非常熟悉。而很多其它的單詞或短語，我們認都不認識，更不用說在我們腦海中有什么似成相識的聲音符號了。我們也從來沒有試圖去體會過，這些詞和短語在我們自己的耳中，聽到的感覺是什么。

　　C。聽了三五遍，發(fā)現(xiàn)整個句子還是不知所云。這種情況的就是多種因素作用的結(jié)果了?？赡芾锩嬗猩~，有音變，還有可能是句型結(jié)構(gòu)不熟悉不理解。這種情況下，大家就應(yīng)該同時做A.B里面提到的工作。并把這句話作為接下來琢磨和總結(jié)的重點來對待。 琢磨 反復(fù)完三五遍，打開聽力原文，對照原文和自己的聽寫筆記琢磨。琢磨什么呢？剛才這兒我沒聽出來，是因為我不認識這個單詞，還是因為覺得發(fā)生了音變現(xiàn)象，還是因為我對這個詞或短語的聲音不熟悉，反應(yīng)的慢。如果你能這樣堅持二十天到一個月的訓(xùn)練，聽力不可能有問題。所有的材料只要是詞匯量積累了，聽多少材料都不存在問題。這是我們說的在第三步反復(fù)琢磨要做的兩個工作。

　　第四步：總結(jié)全文

　　總結(jié)全文就是希望大家能夠在總結(jié)的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才在這里為什么沒聽出來。發(fā)現(xiàn)了問題，更重要的是采取策略來解決問題。如果因為是單詞不認識，我就多記兩遍。如果是因為發(fā)音問題，我就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨提出來分析一下，然后用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章，如果我們每天堅持用這四大步驟練一遍的話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進。

　　江湖上流傳著這樣的一句話------得聽力者得托福。細細品味不無道理，因為大家都知道托?？荚嚪譃?個部分，其中有三個部分有聽力測試，一旦聽力出了問題，后果不堪設(shè)想。那接下來，我就如何提高托福聽力跟大家做下分享。

　　在我看來，聽力中同學(xué)們遇到的最主要的問題就是聽不懂的問題，而聽不懂是個很大很空的概念，經(jīng)過多年聽力教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們聽不懂的問題，總共有三個方面構(gòu)成，分別是：詞匯，語法，聽力盲點三個方面的問題，今天我主要跟大家來分享一下第一個方面的問題。

　　同學(xué)們的詞匯關(guān)沒有過，我始終都在強調(diào)，托福聽力其實就相當(dāng)于閱讀的加強版，閱讀我們可以反復(fù)，而聽力只有一次的機會，一旦存在理解盲點，就會導(dǎo)致全文理解出現(xiàn)問題。那么在聽力理解過程中，同學(xué)們也會經(jīng)常有這樣的體會，那就是有些詞放在閱讀當(dāng)真不會構(gòu)成威脅，但是放在聽力當(dāng)中威脅性確實非常的大，主要就是閱讀的反復(fù)性，如果我們出現(xiàn)詞匯問題，我們可以通過上下文語義來推導(dǎo)，詞根詞綴來推敲，甚至用語感來判斷，但是，在聽力當(dāng)中不存在這些技巧，一遍就過，沒有時間反應(yīng)，推敲。因此，就對同學(xué)們的詞匯提出了比較高的要求，要做到瞬時反應(yīng)，在瞬間里反應(yīng)出詞匯的意思，而這點對于同學(xué)們來說，挑戰(zhàn)還是很大的，因為我們從小就養(yǎng)成了背誦詞匯的固定模式，那就是注重對拼寫和意思的把握，而發(fā)音經(jīng)常是想當(dāng)然，而頻繁的想當(dāng)然就會導(dǎo)致理所當(dāng)然。這就導(dǎo)致了很多同學(xué)在聽力中會出現(xiàn)很多失誤，詞匯的誤解--發(fā)音和詞匯對不上號。

　　在此，我提出，同學(xué)們可以好好利用好21天詞匯這本教材，里面的詞匯，我個人認為是市面上詞匯書籍中詞頻比較高的，而且，這本書最大的特點就配備了音頻，里面先用英文念，然后再用中文解釋，英文中文之間的間隔大概是1到2秒，在這期間，就需要同學(xué)們反應(yīng)出詞匯的意思，有種跟音頻競爭賽跑的感覺，長此以往，同學(xué)們對于高頻詞匯的反應(yīng)速度就會大幅度提升。在以后聽托福文章的時候，就不會把所有的注意力都放在詞意上，而是更多的放在了句意上，為更高的境界意群的理解做好堅實的鋪墊。